朝スムージー

夏休みに実家帰省したあたりからでしょうか。

オヤツや炭水化物の食べる量がかなり増えて急激に太ってしまいました。
これはヤバイ!と思い一念発起。ダイエットを決意しました。
何ダイエットにしようかと悩みましたが、まず炭水化物を減らそうと思い朝食をスムージーに変えたみました。
無計画で突然始めたので、スムージーの中身はその時冷蔵庫に入っていた物です。(笑)
リンゴ、バナナ、レタスから初めてレシピサイトなどを参考に、今はほうれん草とハチミツを少し入れて毎朝ゴーゴーすごい音を立てて作っています。
面倒くさがりやなので今までは「毎朝スムージーとか作ってらんないでしょ」と思っていましたが、いざ初めてみると案外手軽なものですね。子どもたちの朝食作りながらスムージー用に少し果物多めに切って、後はパン焼いてる間にレタス千切ってゴーゴーやってます。
見た目はともかく、味は果物とハチミツのおかげで程よく甘く、ほうれん草とかレタスの独特な味も気になることなく美味しく頂いています。
緑の野菜嫌いな娘は近づこうともしませんが、なんでも口に入れる息子は気に入ったようです。(笑)
さて、気になる効果のほどは…2週間でなんと2kg減りました!
太ってから日が経っていなかったのも良かったのかもしれませんが、こうも目に見えて減ってくれたら嬉しいですよね。
しばらく続けていけそうです。

たまに酵素ドリンクも飲んでいます。
ベルタ酵素ドリンク