銭湯で新陳代謝アップ

私の最近の趣味であり健康法があります。

それは銭湯に行くことです。運動嫌いな私にとってはお風呂で汗をかくことが楽にできる健康法です。家の近くにある銭湯で毎日2時間近く汗を流しています。以前は1時間程度で疲れていましたが今では2時間も入っています。運動をしなくても汗をかくことができ、お風呂から出た後の達成感はたまりません。それにはまってしまい今では1週間に3回ほど通っています。そして銭湯に行けばほかの人もいるので自分ももっと健康になろうと意識が高く保つことができます。そして最近ではサウナが健康に良いと聞いたのでサウナにも入っています。お風呂とは違い、サウナは辛いです。自分との戦いで我慢勝負です。しかし、出た時の達成感、開放感がたまらなくはまってしまっています。ただお風呂に入ってるだけではありますが、銭湯に通いだしてから1年で4キロも体重が減りました。私にとってお風呂、銭湯通いは健康法であり趣味です。銭湯はリラックスして健康になれる魔法なような場所です。
他にやっている事は太らないって事。太ると病気になりやすいですよね。運動が嫌いな私はダイエットは難しいのでどうやったら太らないか考えていたのですがスルスル酵素の口コミを見てコレだと思い実践しています。